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Autoayuda

Activa tu metabolismo para cambiar tu vida

Activa tu metabolismo para cambiar tu vida

Activa tu metabolismo para cambiar tu vida, La solución definitiva a muchos problemas derivados de un mal funcionamiento metabólico. ¿Cómo activar el metabolismo, ganar energía y perder peso definitivamente? En estas páginas la Dra. Vidales resume lo que sus pacientes le preguntan sobre el metabolismo, sobre si se puede o ...

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La superación de los atracones de comida

La superación de los atracones de comida

La superación de los atracones de comida, Un libro de referencia escrito por una de las principales autoridades mundiales en trastornos alimentarios. Este libro ofrece una síntesis de todo lo que el autor sabe acerca de los atracones y proporciona pautas específicas para solucionar el problema. Esta segunda edición plenamente ...

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Buenos días, alegría

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Buenos días, alegría, En la línea del bestseller Sentirse bien, de David Burns, Jesús Matos nos presenta una guía breve para abordar la depresión de forma efectiva y recuperar la alegría de vivir. Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con ...

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Piensa en ti

Piensa en ti Joaquina Fernández, presidenta del InstitutoHune y experta en Coaching, nos enseña cómo diseñar nuestra vida para, en cinco etapas, alcanzar la felicidad. Es necesario aprender a abandonar el espacio de confort para progresar dentro de tus posibilidades. Un proyecto diseñado para que el lector descubra todo lo que ...

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Mindfulness: el arte de controlar tu mente

Mindfulness: el arte de controlar tu mente, libera tu mente de los automatismos y descubre el bienestar. Nuestra mente está secuestrada y desconectada de nuestra verdadera esencia por las prisas, el ruido externo, nuestros propios pensamientos y distracciones, el estrés, los problemas del día a día, la hiperconectividad y un largo ...

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El fin de las dietas

El fin de las dietas, todo lo que necesitas saber para comer de forma equilibrada y despedirte de las dietas para siempre. Los beneficios que te aporta un estilo de vida saludable son innumerables y nunca es tarde para empezar a cuidarse. El fin de las dietas te enseña cómo funcionan ...

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Hablar en público para Dummies

Hablar en público para Dummies, trucos y consejos para que puedas llegar a ser un orador. ¿Vas a presentar una propuesta a un nuevo cliente? ¿Te han llamado para una entrevista de trabajo? ¿Tienes que dar una charla de un tema que dominas, pero te da miedo aburrir a la concurrencia? ...

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#Girlboss

#Girlboss, Sophia Amoruso en Girlboss nos cuenta cómo comenzó su propio negocio,que ahora vale $ 100 millones, desde cero y cambio de bolsillo. Nunca supo lo que realmente quería hacer hasta que se encontró atrapada en medio de una compañía próspera, mientras alimentaba un hobby que esperaba que la evitara ...

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Donde tus sueños te lleven

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Donde tus sueños te lleven, 5 años después hay más de 100.000 personas que han logrado alcanzar sus sueños. ¿Tú ya los has conseguido? Donde tus sueños te lleven se ha trasformado en un verdadero éxito editorial con más de 100.000 ejemplares vendidos. A los 5 años de su publicación ...

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El arte de cuidar a tu niño interior

El arte de cuidar a tu niño interior

El arte de cuidar a tu niño interior de Thich Nhat Hanh Es una revisión increíblemente relajante y practica de los elementos de su pensamiento relacionados con el trauma, la curación, y la reconciliación. es uno de esos libros que deberías leer si estas buscando acerca de trauma y relaciones ...

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